身体不是耗材，请温柔对待

最近，"千万不要把自己的身体当做耗材"这句医生叮嘱悄悄爬上了微博热搜。一句简短的话，却戳中了很多人熬夜硬撑、凑合过日子的日常。

医生们反复提醒，身体很多部位的损伤一旦发生，恢复起来远比想象中慢。年轻人常觉得"扛一扛就过去了"，可这种侥幸往往要多年后才会开始算账。

比起等身体发出警报才补救，不如现在就把睡眠、饮食和休息当成正经事。好好爱自己，从来都不是一句空话。